پریشانی کے لئے سی بی ڈی: حقائق۔

Cbd Anxiety Facts

مریم لوکاس ، آر این میڈیکل طور پر جائزہ لیا۔مریم لوکاس ، آر این ہماری ادارتی ٹیم نے لکھا ہے۔ آخری بار اپ ڈیٹ 10/23/2020۔

اگر آپ نے اضطراب کے علاج کے بارے میں معلومات کی تلاش کی ہے تو ، آپ کو کوئی شک نہیں کہ کینابیڈیول کا ذکر آیا ہے ، یا جیسا کہ یہ عام طور پر جانا جاتا ہے ، سی بی ڈی۔

کینابیڈیول ، یا سی بی ڈی ، ہے۔ 100 سے زیادہ قدرتی طور پر پائے جانے والے کینابینوائڈز میں سے ایک۔ جو بھنگ کے پودے میں پائے جاتے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، اس کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے ، جو کہ ایک قدرتی صحت کی مصنوعات سے وسیع پیمانے پر فروغ پانے والے قدرتی علاج میں تبدیل ہو رہا ہے ، ٹھیک ہے ، ہر چیز کے بارے میں۔





اگر آپ سی بی ڈی سے واقف ہیں تو ، آپ نے شاید اسے دائمی درد ، مہاسوں یا یہاں تک کہ دوسرے طبی علاج کے بعض ضمنی اثرات کے لیے قدرتی علاج کے طور پر فروغ دیا ہے۔

سی بی ڈی کے عام استعمال میں سے ایک اضطراب کا قدرتی علاج ہے۔ کچھ سی بی ڈی استعمال کنندگان کا کہنا ہے کہ سی بی ڈی انہیں کسی بھی ضمنی اثرات کے بغیر کم پریشانی کا احساس دلاتا ہے جو دیگر اینٹی اینکسیٹی ادویات کے ساتھ ہوسکتا ہے۔



یہ دعوے حوصلہ افزا لگتے ہیں ، لیکن کیا ان کو کسی حقیقی ثبوت سے پشت پناہی حاصل ہے؟

ذیل میں ، ہم نے دیکھا ہے کہ سی بی ڈی کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے ، نیز موجودہ سائنسی شواہد جو کہ اس کے استعمال کو بے چینی کی بعض اقسام کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

ہم نے سی بی ڈی کے بارے میں بے چینی سے متعلق کئی عام دعووں کی بھی جانچ کی ہے اور وہ شواہد کے ساتھ کیسے کھڑے ہیں۔



CBD کیا ہے؟

CBD ایک قدرتی طور پر پائے جانے والا کیمیائی مرکب ہے جو بھنگ کے پودے میں پایا جاتا ہے۔ اسے کینابینوائڈ کہا جاتا ہے - ایک قسم کا کیمیائی مرکب جو آپ کے پورے جسم میں پائے جانے والے کینابینوئڈ رسیپٹرز پر کام کرتا ہے endocannabinoid نظام .

لوگ بھنگ کو tetrahydrocannabinol ، یا THC - کینابینوئڈ سے جوڑتے ہیں جو آپ کو اونچا محسوس کرتا ہے۔

اگرچہ THC اور CBD تقریبا a سے ملتے جلتے ہیں۔ کیمیائی ساخت کا نقطہ نظر ، وہ آپ کے جسم پر بالکل مختلف اثرات رکھتے ہیں۔

ٹی ایچ سی۔ آپ کے دماغ میں رسیپٹرز سے جڑا ہوا ہے۔ ، آپ کے مزاج اور خیالات سے لے کر دوسرے جسمانی عمل تک ہر چیز کو متاثر کرنا۔ یہ کینابینوائڈ ہے جو بھنگ کے نفسیاتی اثرات کو متحرک کرتا ہے۔

میں بستر پر زیادہ دیر کیسے رہ سکتا ہوں؟

دوسری طرف ، سی بی ڈی آپ کو اونچا محسوس کرنے کا سبب نہیں بنتا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ بہت سارے اثرات سے منسلک ہے ، آرام کے بڑھتے ہوئے احساسات اور نیند میں بہتری سے لے کر دائمی درد کی کچھ شکلوں میں کمی تک۔

آج ، سی بی ڈی مختلف اقسام میں دستیاب ہے۔ یہ عام طور پر سی بی ڈی آئل کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے ، حالانکہ کیپسول ، چائے اور دیگر مصنوعات میں اسے تلاش کرنا بھی آسان ہے۔

سی بی ڈی مصنوعات سے متعلق قوانین ریاستوں کے درمیان مختلف ہو سکتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ سی بی ڈی پر مشتمل کوئی بھی چیز خریدنے سے پہلے آپ کو اپنے مقامی قوانین کو چیک کرنا ہوگا۔ آپ ان ریاستوں کی فہرست تلاش کر سکتے ہیں جن میں سی بی ڈی ہماری گائیڈ میں قانونی ہے۔ جہاں آپ قانونی طور پر CBD خرید سکتے ہیں۔ .

CBD کیسے کام کرتا ہے؟

اگرچہ محققین مکمل طور پر اس بات کے بارے میں یقین نہیں رکھتے کہ سی بی ڈی جسم میں کیسے کام کرتا ہے ، تحقیق یہ ظاہر کرتی ہے کہ سی بی ڈی جسم کے کینابینوائڈ کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔ ٹائپ 1 (CB1) اور ٹائپ 2 (CB2) رسیپٹرز۔ .

یہ رسیپٹرز ، جو جسم کے اینڈوکانابینوئڈ سسٹم کا حصہ ہیں ، آپ کے اعصابی نظام کے جاری کردہ نیورو ٹرانسمیٹر سگنل کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

آن لائن مشاورت

مشاورت کی کوشش کرنے کا بہترین طریقہ

مشاورت کی خدمات تلاش کریں۔ ایک سیشن بک کرو

کیا CBD پریشانی کا علاج کرتا ہے؟

ابھی ، ایف ڈی اے نے اضطراب کے علاج کے لیے سی بی ڈی کو بطور دوا منظور نہیں کیا ہے۔ در حقیقت ، سی بی ڈی کا صرف ایف ڈی اے سے منظور شدہ دواؤں کا استعمال کئی مرگی کے سنڈروم کے علاج کے طور پر ہے ، Epidiolex® برانڈ نام کے تحت۔ .

تاہم ، سی بی ڈی کو بڑے پیمانے پر فروخت کیا جاتا ہے اور ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، بہت سے صارفین کا دعویٰ ہے کہ یہ پریشانی کی علامات کے علاج اور انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔

اگرچہ سی بی ڈی اور اضطراب کی علامات کے مابین تعلقات کے بارے میں زیادہ تر تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے ، اس کے کچھ شواہد موجود ہیں کہ سی بی ڈی اضطراب کی کچھ علامات کو سنبھالنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

اس میں سے بیشتر جانوروں کے مطالعے سے آتے ہیں ، جن میں سے کئی سی بی ڈی اور اضطراب کے مابین رابطوں کی کھوج کرتے ہیں۔ تاہم ، انسانوں میں شامل اضطراب کی کچھ اقسام پر CBD کے اثرات کے کئی مطالعے بھی ہیں۔

2010 کے ایک مطالعے میں۔ ، محققین نے انسانی پیتھولوجیکل اضطراب اور اس کے بنیادی دماغی میکانزم پر سی بی ڈی کے اثرات کا جائزہ لیا۔ دو سیشنوں کے دوران ، محققین نے 10 افراد کو عمومی سماجی بے چینی کی خرابی کی شکایت (SAD) فراہم کی یا تو 400mg CBD یا ایک غیر معالجاتی پلیسبو۔

دوسرے سیشن میں ، استعمال ہونے والی ادویات کو الٹ دیا گیا ، جنہوں نے پہلے سیشن میں پلیسبو حاصل کیا اس بار سی بی ڈی اور اس کے برعکس۔

محققین نے پایا کہ ، پلیسبو کے نسبت سے ، سی بی ڈی شخصی اضطراب کی نمایاں کمی کی سطح سے منسلک تھا۔ مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سی بی ڈی ایس اے ڈی والے لوگوں میں بے چینی کو کم کرتا ہے اور یہ کمی دماغ کے اعضاء اور پیرالیمبک علاقوں میں اس کی سرگرمی سے متعلق ہے۔

ایک دوسرا مطالعہ جس میں عام سماجی اضطراب کی خرابی اور CBD والے لوگ شامل ہیں ، اس بار 2011 سے ، اسی طرح کے نتائج پیدا کیے۔

اس مطالعے میں ، ایس اے ڈی کے کل 24 مریضوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ، جن میں سے ایک کو سی بی ڈی کی 600 ملی گرام خوراک ملی اور دوسرے کو غیر علاج شدہ پلیسبو۔ پھر مریضوں سے کہا گیا کہ وہ نقلی پبلک اسپیکنگ ٹیسٹ (ایس پی ایس ٹی) کروائیں۔

ٹیسٹ کے ایک حصے کے طور پر ، محققین نے مریضوں کے خود رپورٹ کردہ ڈیٹا اور بے چینی کے کئی جسمانی اقدامات ، جیسے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو دیکھا۔

محققین نے پایا کہ سی بی ڈی کا استعمال کرتے ہوئے پری ٹریٹمنٹ نے تشویش ، علمی کمزوری اور تکلیف کو نمایاں طور پر کم کیا۔ جن مریضوں کو سی بی ڈی موصول ہوا ان میں بھی اسپیکنگ ٹیسٹ کروانے سے پہلے الرٹ میں نمایاں کمی واقع ہوئی تھی۔

وہ مریض جنہوں نے غیر معالجہی پلیسبو حاصل کیا ، دوسری طرف ، اعلی درجے کی بے چینی ، علمی خرابی ، چوکسی اور تکلیف کو ظاہر کیا۔

2019 کا ایک اور مطالعہ۔ سی بی ڈی اور نیند اور اضطراب میں بہتری کے مابین تعلقات کو دیکھا۔

اس مطالعے میں ، 72 بالغوں کو پریشانی یا خراب نیند کے خدشات کے ساتھ کولوراڈو ذہنی صحت کلینک سے سی بی ڈی کے ساتھ علاج حاصل ہوا۔ تقریبا all تمام مریضوں کو فی دن 25mg CBD کی خوراک کیپسول کی شکل میں دی گئی ، حالانکہ کچھ مریضوں کو 50mg سے 175mg کی خوراکیں ملی ہیں۔

دو ماہ کے علاج کے بعد ، 78.1 فیصد مریضوں کو سی بی ڈی دیا گیا جنہوں نے پریشانی میں بہتری کی اطلاع دی ، 56.1 فیصد نے نیند میں بہتری کی اطلاع دی۔

اگرچہ اس مطالعے کے نتائج امید افزا ہیں ، انہیں سیاق و سباق میں رکھنا ضروری ہے۔ یہ موازنہ گروپ کے بغیر ایک فطری مطالعہ تھا۔ معمول کی طبی دیکھ بھال کے ایک حصے کے طور پر ، کچھ مریضوں نے مطالعے کے دوران دیگر نفسیاتی ادویات بھی حاصل کیں۔

جے زیڈ ارب پتی لڑکوں کا کلب۔

اس طرح ، یہ نتیجہ اخذ کرنا مشکل ہے کہ سی بی ڈی خود ہی اضطراب کی علامات میں بہتری کا ذمہ دار تھا جس کا تجربہ بہت سے مریضوں نے کیا۔

مختلف قسم کے اضطراب کے علاج کے طور پر سی بی ڈی کے ممکنہ اثرات سے متعلق کئی قابل ذکر مطالعات بھی ہیں ، نیز وہ حالات جو ممکنہ طور پر اضطراب کا سبب بن سکتے ہیں۔

2013 کے ایک مطالعے میں۔ ، محققین نے پایا کہ سی بی ڈی معدومیت کی تعلیم کو بہتر بنا سکتا ہے-ایک ایسا طرز عمل جس میں غیر تقویت یافتہ کنڈیشنڈ جواب ، جیسے خوف جو کسی مخصوص واقعہ یا تجربے سے متعلق ہو ، وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو جاتا ہے۔

2019 کے ایک مطالعے میں۔ ، محققین نے پایا کہ سی بی ڈی کا استعمال پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) علامات میں کمی سے وابستہ ہے ، بشمول پی ٹی ایس ڈی کی وجہ سے آنے والے ڈراؤنے خوابوں سے راحت۔

مجموعی طور پر ، بے چینی کے علاج کے طور پر CBD کے حق میں سائنسی ثبوت انتہائی امید افزا ہے۔ سی بی ڈی اور اضطراب کے بیشتر مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ مختلف قسم کی بے چینی کی علامات کو بہتر بنا سکتا ہے ، حالانکہ یہ مطالعات اکثر دائرہ کار میں محدود ہوتی ہیں۔

تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ابھی تک کوئی جامع ثبوت موجود نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہو کہ CBD مؤثر طریقے سے اضطراب کا علاج کر سکتا ہے ، یا یہ ہر ایک کے لیے ایک موثر آپشن ہے۔

اس طرح ، کم از کم جب پریشانی کی بات آتی ہے تو ، سی بی ڈی کو ممکنہ طور پر دیکھنا بہتر ہے۔

حالانکہ جو ڈیٹا ابھی دستیاب ہے وہ امید افزا ہے اور یقینی طور پر اس کی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے ، ہمیں ماہرین سے مزید اعداد و شمار کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ یقینی طور پر سی بی ڈی کو اضطراب کے علاج کے زمرے میں ڈال دیا جائے۔

عام سی بی ڈی خوراکیں۔

دیگر عام سپلیمنٹس اور ادویات کی طرح ، CBD کے اثرات آپ کے استعمال کردہ خوراک کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔

چونکہ سی بی ڈی کو ایف ڈی اے کے ذریعے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے ، اس لیے کوئی خاص خوراک نہیں ہے جو پریشانی کے شکار لوگوں کے لیے تجویز کی گئی ہو۔ اس کے بجائے ، بیشتر لوگ جو سی بی ڈی استعمال کرتے ہیں وہ جسمانی وزن اور سی بی ڈی کے پچھلے استعمال سے لے کر ان کی علامات کی شدت تک کئی عوامل استعمال کرتے ہوئے اپنی خوراک کا کام کرتے ہیں۔

مخصوص قسم کی سی بی ڈی پروڈکٹ جو آپ استعمال کر رہے ہیں - مثال کے طور پر ، سی بی ڈی آئل ، گمی ، کیپسول یا چائے - اس خوراک کو بھی متاثر کر سکتی ہے جو آپ کے لیے بہترین ہے۔

عام طور پر ، بہترین طریقہ یہ ہے کہ سی بی ڈی آئل یا دیگر سی بی ڈی پروڈکٹ کے ساتھ فراہم کردہ خوراک کی ہدایات پر عمل کریں جو آپ نے خریدا ہے۔ اکثر ، پیکیجنگ تجویز کردہ خوراک کی وضاحت کرے گی ، یا تجویز کردہ خوراک کی حد فراہم کرے گی۔

آپ کے اضطراب کی علامات ، آپ کے جسمانی وزن اور CBD کے اثرات کے لیے آپ کی رواداری پر منحصر ہے ، آپ کو CBD کی خوراک ملنے میں کئی دن یا ہفتے لگ سکتے ہیں جو آپ کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔

کیا CBD کے مضر اثرات ہیں؟

سی بی ڈی کے بیشتر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ استعمال میں محفوظ ہے اور اچھی طرح برداشت کر رہا ہے۔ تاہم ، سی بی ڈی سے وابستہ کئی ضمنی اثرات ریکارڈ کیے گئے ہیں۔ ان میں تھکاوٹ ، اسہال ، بھوک میں تبدیلی اور وزن میں تبدیلی شامل ہیں۔

چونکہ سی بی ڈی کے بارے میں تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے ، اس بارے میں محدود اعداد و شمار موجود ہیں کہ سی بی ڈی صارفین میں عام ضمنی اثرات کیسے ہیں۔ میں CBD کا کلینیکل جائزہ ، محققین نے نوٹ کیا کہ سی بی ڈی کے 21 فیصد صارفین نے تھکاوٹ ، 17 فیصد اسہال اور 16 فیصد بھوک میں کمی کی اطلاع دی۔

یہ بات قابل غور ہے کہ یہ ڈیٹا مرگی والے لوگوں کے مطالعے سے حاصل ہوتا ہے جنہوں نے علاج کے لیے سی بی ڈی پر مبنی دوا ایپیڈیلیکس استعمال کیا۔

جہاں تک سی بی ڈی کی حفاظت کا تعلق ہے ، کئی جائزوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ سی بی ڈی عام طور پر ایک سازگار حفاظتی پروفائل رکھتا ہے۔ 2011 کے ایک جائزے میں۔ ، محققین نے کچھ مطالعات میں رپورٹ کیا ہے کہ یہاں تک کہ جب فی دن 1500mg تک انتہائی زیادہ خوراکوں میں استعمال کیا جاتا ہے تو ، CBD اچھی طرح برداشت کرتا دکھائی دیتا ہے۔

مزید تحقیق 2017 میں کی گئی۔ معلوم ہوا کہ سی بی ڈی نے موجودہ اعداد و شمار کی بنیاد پر مرگی اور نفسیاتی عوارض کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی دیگر ادویات کے مقابلے میں بہتر ضمنی اثرات کا پروفائل حاصل کیا ہے۔

اس کے ساتھ ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ سی بی ڈی نے ابھی تک ایف ڈی اے کی منظوری سے قبل ادویات کو درپیش حفاظتی جانچ کو نہیں کیا ہے۔ اس طرح ، سی بی ڈی کے استعمال کے مضر اثرات ہوسکتے ہیں جن کے بارے میں ہم تحقیق کی حدود کی وجہ سے ابھی تک نہیں جانتے ہیں۔

یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ بہت سی سی بی ڈی مصنوعات ، ظاہری طور پر محفوظ ہونے کے باوجود ، ایسے اجزاء پر مشتمل ہوسکتی ہیں جو لیبل پر درج نہیں ہیں۔ ایف ڈی اے نے حال ہی میں صارفین کو اس مسئلے کے بارے میں خبردار کیا۔ سی بی ڈی مصنوعات کی جانچ کرنے کے بعد اور یہ معلوم کرنے کے بعد کہ بہت سے لوگوں میں سی بی ڈی کی درست سطح نہیں ہے۔

کچھ معاملات میں ، اس کے سنگین نتائج نکل سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 2017 میں ، یوٹاہ میں 52 افراد نے سی بی ڈی پروڈکٹ لینے کے بعد قے ، متلی ، کانپنے ، دوروں اور تبدیل شدہ ذہنی کیفیت کا تجربہ کیا جس میں مصنوعی کینابینوائڈ 4-سائانو CUMYL-BUTINACA (4-CCB) تھا لیکن کوئی CBD نہیں تھا۔

اس کی وجہ سے ، اگر آپ پریشانی کے علاج کے لیے سی بی ڈی کو قدرتی آپشن سمجھ رہے ہیں تو ، ایک قابل اعتماد کمپنی سے معروف سی بی ڈی پروڈکٹ کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔

سی بی ڈی استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بھی ضروری ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو دوسری دوائیں تجویز کی جائیں۔ اگرچہ سی بی ڈی عام طور پر محفوظ ہے ، اس میں کچھ ادویات کے ساتھ بات چیت کرنے کی صلاحیت ہے ، بشمول کچھ اینٹی ڈپریسنٹس ، بیٹا بلاکرز اور کیلشیم چینل بلاکرز۔

آن لائن نفسیات

علاج کے بارے میں نفسیاتی ماہر سے بات کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔

آن لائن نسخے دریافت کریں۔ تشخیص کرو

نتیجہ میں۔

اگرچہ تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے ، موجودہ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ سی بی ڈی میں اضطراب کی بعض اقسام کی علامات کو کم کرنے کی صلاحیت موجود ہے۔ کچھ شواہد یہ بھی ہیں کہ CBD ان لوگوں میں نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے جو سونے میں دشواری کا سامنا کرتے ہیں۔

تاہم ، یہ مطالعات کسی بھی طرح حتمی نہیں ہیں ، اور سی بی ڈی کو ایف ڈی اے نے کسی بھی قسم کی پریشانی کے علاج کے طور پر منظور نہیں کیا ہے۔ چونکہ تحقیق ابھی جاری ہے ، ہم ابھی تک یہ نہیں کہہ سکتے کہ CBD یقینی طور پر اضطراب کا ایک موثر علاج ہے۔

اگر آپ کو پریشانی ہے تو ، بہترین علاج کے اختیارات کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔ آپ کی علامات پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر علاج کے مختلف آپشنز کی سفارش کرسکتا ہے جن میں ممکنہ طور پر CBD شامل ہوسکتا ہے۔

یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور اس میں طبی مشورے نہیں ہیں۔ یہاں موجود معلومات کا متبادل نہیں ہے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے پر کبھی انحصار نہیں کرنا چاہیے۔ کسی بھی علاج کے خطرات اور فوائد کے بارے میں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔